DÅRLIG BADEDAG

      Enhver ulykke på stranden, især en spinalskade, kan resultere i en dårlig badedag.

RYGSKADE FOREBYGGENDE TIPS

      For at hjælpe dig til at få gode badedage, anbefaler vi følgende tips såvel som vore mange andre baderåd. Det er også en fordel at forstå rygsøjlen og dens vigtighed for kroppen.

• Svøm nær en kystlivredder.
• Tjek strømforholdene hos kystlivredderen for svømmeturen.
• STOP, SE, og GÅ ud i vandet.
• Spring IKKE i på hovedet i ukendt vand.
• Dyk IKKE ned mod bunden i en modgående bølge.
• Stå IKKE med ryggen til bølgerne.
• Spring IKKE i vandet fra en klippe, en mole, en jetski eller en bro.
• Undgå bodysurfing, bodyboarding eller surfing lige over bølgekammen.

  LIVREDNING.DK SPECIAL NYT  VIDEO/AUDIO ARANCIA redningsbåd Rügen-Binz kystlivredderne  FLERE BERETNINGER Kystlivredder 2001 - Beretning af Christian Høgh Aziz Virkelighedens Baywatch - Beretning af Høyer-Kruse & Hede Simonsen Rødhus 2001 - Beretning af Jeppe Bredahl Pedersen En Verden til Forskel - Beret- ning af Bianca Carstensen  EKSTRA INFORMATION BEACH-kørestole Animation af hestehul RID-faktoren: En lumsk drukneårsag  RESOURCES Lær kystlivreddernes SIGNALFLAG at kende NY livredningsbog Online Debat Forum

• Kammer bølgen over ("wipeout") med dig, afbød da faldet ved at lande så fladt som muligt og med dine hænder strakt frem over hovedet.
• Ved bodysurfing holdes en arm fremstrakt for at beskytte dit hoved og din hals.
• UNDLAD HOVEDSPRING, når du er i tvivl om bundforholdene!

TEGN PÅ EN RYGSKADE

      Tegn på spinalskader kan inkludere andre ting end lammelse, og de kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Der kan være tale om:

• Mærker fra slag, hudafskrapninger eller rifter i hoved og ansigt
• Smerte eller ømhed i hals eller ryg
• Hel eller delvis lammelse, åndedrætsbesvær
• Svaghed i armene og/eller benene
• Følelsesløshed eller snurren og prikken i arme og ben

HVIS EN ER RYGSKADET

• Tilkald kystlivredder eller ring 112
• Råd den tilskadekomne med et "Hold dig ubevægelig. Bevæg ingenting!" Især hoved og hals.
• Hvis de står eller sidder, da hjælp dem til at holde sig i stillingen uden at bevæge deres hoved eller hals indtil hjælpen kommer.
• Hvis de er i vandet, da gør dit bedste for at holde personen stille, imens åbne luftveje opretholdes.

HA´ EN GOD BADEDAG

Livredning.DK ønsker med denne side at informere om fare for rygskader ved strandbesøg. Alt for ofte fokuseres på druknefaren, mens man overser de mange invaliderende rygskade-ulykker efter hovedspring på lavt vand. Rygskade-ulykker forekommer ved vore badestrande hver sommer. [ Skriv i vort DEBAT-FORUM om spinalskader ved hovedspring]